【咖啡對人體的健康效用】 【咖啡對人體的健康效用】 咖啡是目前被人類使用最久卻又誤解最多的飲料,許多最新的研究報告顯示,在許多方面,咖啡因對人體並沒有過去想像中有健康的危害;反之,咖啡中一些的成份對於人體有很多的保健功效,都慢慢科?膠原蛋白a發現。目前,已知道咖啡的特殊成份對人體的生理反應如下 1.抗氧化的效果: 咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成份,可以有效抗威脅我們身體健?591d的自由基,而自由基是造成許多疾病(如心肌病變、動脈硬化、中風、肺氣腫、巴金森氏症)的主因。自由基過多會使身體代謝受到影響,破壞細胞進而使得器官組織受影響。2.保護心?租辦公室戌摨猼漸\能: 咖啡含有高成份的多酚化合物,這一類化合物是強力的抗氧化劑,能延緩低密度脂蛋白的氧化時間高達三倍,可以溶解血液凝塊及阻止血栓的形成;咖啡還可以增強血管收縮,避免血管擴強而頭 租屋網痛。此外,少量的咖啡也可以增強心肌收縮能力,促進血液循環,達到預防心血管疾病的作用。3.提神醒腦: 咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統,延長腦部清醒的時間,使思路清晰、敏銳,且注意力較為集中,可提高工作及學習的 關鍵字行銷效率。4.抗憂鬱: 少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。5.控制體重: 咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗, 西服適量飲用,有減重效果。6.促進消化: 咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌,如果在飯後適量飲用,有助消化。7.利尿: 咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加。8.善便秘: 咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。9.降低患腸癌或直?信用貸款z癌的機率: 咖啡含有天然抗氧化物。10.止痛: 咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。(可減緩偏頭痛YaHui)11.增強身體敏捷度: 咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。12.降低得膽結石的機會: 最新來自哈佛大學公共衛生學院的一 西裝項研究指出,每天喝2-3杯咖啡者比起從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用。 【咖啡對身體的危害】 1.目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症,且某些研究發現,咖啡因雖會增加鈣質排泄,但並非造成骨質疏鬆的高危險因素,鈣質的攝取不足才是主要 訂做禮服原因,因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。2.咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌症的發生率,目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。3.喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育,但未能證實是否會導致早產或嬰兒出生體重不足。4.不過仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙,因已有夠多的研究指出,咖啡因會降低婦女受孕的機會,增加流產的風險,阻緩胎兒的發 土地買賣育。  .
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